ولا حتي تستخدميها حتي علي أقل درجة حرارة لازم تبعدي عنها تماماً. تامن نصيحة: ابتعدي عن مبيض الشعر (سحب اللون بماء الاكسجين) لما بتقومي باستخدام مبيض الشعر و بعدها تبدا باستخدام الضبغات الكميائية فده بياثر علي الشعر و بيخليه أكثر عرضة للتقصف و الهيشان. فلو عايزه شعرك يطول أسرع فلازم تبعدي نهائي عن صبغات الشعر. تاسع نصيحة: تسريح الشعر بطريقة صحيحة لازم تسريحي شعرك برقة و مينفعش ابدا تبقي قاسية و انتي بتسريحي شعرك، لان التسريح بقسوة بيسبب أضراراً قوية للشعر و ممكن تمنعه من أنه ينمو بسرعة و صحية. تقدري تسميعي الأصوات اللي بتعملها الفرشاة في فترة التسريح و تعرفي أذا كان كويس لشعرك أو لا. لازم تسريحي شعرك براحة خصوصاً و هو مبلل عشان بيكون عرضة للكسر. و أنتي بتسريحي شعرك لازم تبدأ بفك تشابك الشعر من الاطراف براحة و بلطف، التشابكات الموجودة في الاطراف بتعمل عقد كبيرة ممكن تسبب لتساقط شعر كتير جداً أثناء التسريح. أفضل أنواع الفرش هي فرشاة بتكون مصنوع من شعر خشن طبيعي، بتعمل علي توزيع زيوت فروة الرأس الطبيعية بلطف الي أطراف الشعر. مستحيل الشعر يطول بين يوم و ليلة، بس تقدري تغييري روتين شعرك عشان تخلي شعرك صحي و حيوي.
و من المهم أنك تحافظي علي شعرك رطب و بعيد عن استخدام أدوات الحرارة، والابتعاد عن صبغات الشعر.
والطّريقة هي: ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند، أو زيت الزّيتون. يُحضر الوعاء، وتُوضع الزّيوت داخله. تُمزج الزّيوت جيداً. يُوضع المزيج على فروة الرّأس، وعلى طول الشّعر. يُترك المزيج على الرّأس ليلة كاملة. يُغسل الشّعر في صباح اليوم التّالي. تُكرّر الوصفة مرّتين في الأسبوع. ماء الأرز: ويحتوي ماء الأرز على العديد من الفوائد الهامّة لصحّة الشّعر، وقُوّته؛ وذلك بسبب احتوائه على كمية من البروتينات، والفيتامينات المُفيدة لتحفيز نموّ الشعر، مثل (ب-6)، و(هـ)، و(ك). والطّريقة هي: [٤] نصف كوب من الأرز. كوبان اثنان من الماء. وعاء صغير. يُوضع الأرز في الوعاء، ويُسكب فوقه الماء، ويُترك منقوعاً بالماء مُدّة 15 دقيقة. يُصفّى الأرز للحصول على مائه. يُوضع ماء الأرز المنقوع على فروة الرّأس، والشّعر. تُدلّك فروة الرّأس بِضع دقائق. يُغسل الشّعر بشامبو مُعتدل. طُرق طبيّة تُساعد على تطويل الشعر هنالك بعض العلاجات الطّبية التي تُساهم في حثِّ الشعر على النموّ. ومنها: فيناسترايد (بالإنجليزية: Finasteride): وهو من أنواع الأدوية التي تُوصف للرّجال دون النّساء، والتي تُساعد على تحفيز نمو الشّعر لديهم، وإبعاد شبح التّساقط عنه.
وفيما يأتي طريقة إعداد هذه الوصفة: [٣] المكونات: حبة بطاطا واحدة. تُقشر البطاطا وتُقطع إلى شرائح ثم تُعصر لاستخراج عصيرها. يُوضع العصير على فروة الرأس ويُترك مدة 15 دقيقة. تُكرر هذه الوصفة في كل مرة يُغسل فيها الشعر. وصفة حليب جوز الهند: إذ إنّ حليب جوز الهند غني بالبروتينات والحديد والمغذيات الأساسية المهمة التي تعزز نمو الشعر وتمنع تقصفه. وفيما يأتي طريقة إعداد الوصفة: [٣] المكونات: ربع أو نصف كوب من حليب جوز الهند. يُوضع الحليب على فروة الرأس والشعر ويُترك طوال الليل. يُغسل الشعر في الصباح بالماء البارد. تُكرر هذه الوصفة في كل مرة يُغسل الشعر فيها. أفضل النصائح لتطويل الشعر هناك مجموعة من النصائح المهمة التي تساعد على تطويل الشعر، ومنها: [٤] قص أطراف الشعر كل ثلاثة أشهر: وذلك للتخلص من الأطراف المتقصفة والجافة، لأن هذا التلف يؤخر نمو الشعر. تناوُل غذاء صحي ومتوازن: على أن يحتوي على البروتينات والفيتامينات المهمة التي تساعد على نمو الشعر مثل تناول الخضراوات الورقية والبذور والأسماك الخالية من الدهون والدجاج. عدم غسل الشعر بالشامبو كثيراً: وذلك لأنه يجفف الشعر ويُفقِده الزيوت الأساسية التي تحافظ عليه طويلاً.
مشكلة تقصف الشعر: كثير هي الأسباب التي تؤدي لتقصف الشعر، فيكون العلاج باتباع نظام غذائي متوازن، غسل الشعر بشكل منتظم، تخفيف استخدام السيشوار، تغير نوع الشامبو المستخدم. مشكلة قشرة الشعر: لاستخدام خل التفاح على فروة الرأس دور فعال في التخلص من القشرة، كما له من فوائد عديدة لشعرك، كزيادة لمعانه وكثافته. مشكلة الشعر الجاف المجعد: يمكن الحد من المشكلة باستخدام نوع مخصص من الشامبو ومن ثم البلسم، وتنشيف الشعر فور غسله، ويفضل استخدام البلسم الذي يترك على الشعر بعد غسله، وليس الموجود مع الشامبو. مشكلة الشعر الدهني: الشعر الدهني شديد التعرض للأوساخ، مما يجعله في عرضة للقشرة بشكل كبير، وللحد من هذه المشكلة يجب التقليل من تناول الأطعمة التي تسبب زيادة في إفراز الدهون كالشوكولا والبهارات. مشكلة الشعر الخفيف: قومي بغسل شعرك ببياض بيضة وعصير ليمونة واحدة صغيرة ومن ثم ضعي الشامبو كالمعتاد. مشكلة الشعر بطيء النمو: قومي بتدليك فروة رأسك باستمرار، وتناولي الأغذية الغنية بالفيتامينات. مشكلة الشعر المعالج كيميائيًا: استخدمي خل التفاح فهو قادر على تعديل حموضة فروة الرأس. في نهاية هذه الخطو تكونين قد انتهيت من جميع مشاكل الشعر، وسوف تنتقلين إلى الخطوة التالية بشعر صحي.